La dificultad en la cama rara vez lleva a los hombres a compartirla con nadie, incluido un médico. Y la respuesta a la pregunta de cómo mejorar la potencia, la mayoría de ellos busca por su cuenta, ignorando las advertencias de que con impotencia es mejor contactar a un especialista. El resurgimiento del interés por la medicina natural y alternativa también está ayudando a encontrar alternativas a los hospitales. Los hombres también se inspiran para experimentar con la simplicidad de muchos procedimientos prescritos clínicamente. Son fáciles de dominar sin la participación de médicos y no requieren someterse (para muchos) a un examen, examen o encuesta humillantes para realizar un historial médico.
Recomendaciones básicas
Al elegir métodos para aumentar la potencia en el hogar, debe recordarse que los remedios caseros, la fisioterapia y las medidas generales de fortalecimiento están bien combinados. Por lo general, estos no son suplementos dietéticos con medicamentos o medicamentos entre sí. Además, los alimentos sintetizados químicamente suponen una gran carga para el sistema digestivo, el hígado y los riñones.
No use más de 3 medicamentos o suplementos dietéticos al mismo tiempo. Durante el período de tratamiento, vale la pena centrarse en un estilo de vida saludable. No vale la pena esperar que los hombres que beben mucho más de una vez a la semana y llevan un estilo de vida sedentario se comporten en la cama, incluso si el alcohol y el poder de la autohipnosis les dan confianza para comunicarse con una mujer. Y la mayoría de las hierbas, medicamentos y suplementos no se combinan bien con el alcohol. Una cosa es que un hombre se tome unas copas de vino durante las vacaciones, otra es el consumo habitual de cerveza, vodka, brandy o whisky. En el primer caso, la sangre se acelera ligeramente, en el segundo, los procesos en los organismos comienzan a funcionar, lo que genera problemas de salud.
También es mejor dejar de fumar, pero también existe la opción de simplemente reducir la dosis diaria en 3-5 cigarrillos. Existen muchos mitos sobre este hábito, y la mayoría de ellos fueron inventados por los propios médicos. De hecho, la nicotina simplemente llega a los receptores sensibles a la adrenalina en el sistema nervioso central más rápido que la propia hormona y aumenta el nivel de adrenalina libre en la sangre de los fumadores. Para los granos, esta es una combinación desafortunada cuando los problemas de erección son de naturaleza vascular: la función sexual ya débil comienza a fallar. Además, fumar conduce a una disminución en la producción de andrógenos masculinos, lo que tiene un efecto negativo sobre la libido. Si abandona los cigarrillos, mejora la potencia en al menos un 20%.
Preparativos para mejorar la eficacia
Los preparados para mejorar la eficacia son sintéticos y naturales. Debido a la gran demanda de cualquier cosa que combata la baja potencia, las farmacias están listas para vender nuevos medicamentos y suplementos nutricionales.
Está permitido tomarlos al mismo tiempo, pero cualquier médico diría que es mejor elegir la que sea la solución más adecuada. Y es mejor no hacerlo solo, sino después de consultar a un especialista.
adiciones
Los suplementos dietéticos para hombres contienen extractos naturales de plantas o minerales. Se considera que son más seguros en términos de efectos secundarios y también para el estómago y el hígado. Sin embargo, deben desecharse si es alérgico a las hierbas o productos apícolas.
- El preparado cuya base vegetal está representada por extractos de Yohimbe, Ginseng, Eurycoma longifolia. Mejoran la atracción, mejoran la erección y la calidad del semen, aumentan la fertilidad y aumentan el tamaño del pene (en estado erecto) debido a un mejor llenado de sangre. También se agrega zinc a la preparación. A partir de este mineral, los testículos producen esperma y la próstata eyacula. Debe tomar una cápsula durante 30 días con el estómago vacío por la mañana para recuperarse por completo.
- Una preparación con los afrodisíacos más famosos del mundo: ginseng peruano y raíces de maca, frutos de ginkgo biloba y fenogreco. Tiene un aroma agradable y mejora la potencia del hombre desde las primeras horas después de su uso. También tiene propiedades anticancerígenas y aumenta el tamaño del pene. Para lograr un resultado estable, el producto se gotea debajo de la lengua en 8 gotas por la mañana y por la noche y se enjuaga con una bebida de su elección. Además, parte de las gotas deben tomarse media hora antes de la intimidad, si el sexo exitoso se ve amenazado por la fatiga del hombre, fracasos previos o estrés.
- Un producto en cuya fórmula el fabricante ha introducido el aminoácido arginina. Promueve el crecimiento de tejidos en el timo y el pene. Un tamaño más grande en la vida y no solo por una mejor erección es importante para los representantes inseguros del sexo más fuerte. Además de arginina, la preparación incluía muira puama, tribulus terrestris, eurycoma y maca peruana. Las hierbas tienen un efecto positivo sobre la potencia y aumentan la resistencia de un hombre al estimular la producción de testosterona en el cuerpo, también aumentan el tono general y se ajustan al sexo. Curso: 2 comprimidos al día durante un mes.
Es imposible comprar suplementos nutricionales en farmacias estacionarias; no se entregan allí para evitar falsificaciones y sobrecostes. Consulte el sitio web del fabricante para obtener información sobre compras.
Medicamentos para farmacias
Entre los fármacos para mejorar la eficacia, el más conocido es el inhibidor de PDE-5. La conexión ayuda a relajar los vasos del pene. El medicamento funciona perfectamente si lo bebe media hora antes de cada relación sexual. Sin embargo, no es apto para un uso constante debido a su efecto reducido (válido por 6 horas).
Para los hombres que quieren estar preparados en todo momento, es mejor optar por otros fármacos de naturaleza similar, que también ayudarán temporalmente a mejorar la erección, pero a la vez tienen sus propias ventajas.
Importante: Todos causan dolor en los riñones, desde un torrente de sangre a la pelvis, alteraciones visuales (especialmente la percepción del color), enrojecimiento de la cara y descenso de la presión arterial. A nivel local, solo los vasos que alimentan el pene pueden tener una pomada que estimule el flujo sanguíneo local y contenga un anticoagulante directo.
Ejercicios
Para mejorar la fuerza masculina, la gimnasia más simple suele ser suficiente para calentar los músculos y las articulaciones de la pelvis. Acelera la circulación sanguínea, elimina la congestión y otras consecuencias de la inactividad y fortalece los músculos. Inicie los siguientes ejercicios todas las mañanas durante al menos seis meses.
- Separe las piernas al ancho de los hombros, coloque las palmas de las manos en las articulaciones de la cadera y haga 15 rotaciones de la pelvis en sentido horario y antihorario.
- Mantén los brazos a los lados y avanza 25 pasos. A medida que avanza, levante las piernas e intente llevar la rodilla hasta el pecho. No puedes redondear tu espalda.
- Acuéstese con la espalda en el suelo y coloque los pies sobre ellos (por razones de estabilidad se pueden colocar un poco). Extienda los brazos a lo largo de su cuerpo y levante la pelvis de 8 a 10 veces lo más alto posible. Relájate y repite dos veces más.
Tienes que hacer gimnasia todo el tiempo. Para mejorar un poco más la potencia, se necesitarán al menos 2 semanas.
Mejora de la potencia con remedios caseros
El cuerpo humano no solo necesita proteínas y grasas animales. El sexo fuerte ignora las frutas y verduras con sus vitaminas y minerales en su dieta. Sin embargo, no tiene sentido consumir carne y leche cuando son escasas, sus componentes no se absorben.
La medicina tradicional ofrece una variedad de remedios para llenar este vacío. En la alcancía de sus recetas hay muchos adaptógenos que tonifican todo el cuerpo.
Aire pantanoso
A menudo se recomienda masticar las raíces de cálamo y cortarlas en trozos limpios solo una vez al día durante media hora después de una comida. También puede verter 10 g de su materia prima con 150 ml de alcohol, insistir en un rincón oscuro durante 3 días, colar y beber 10 gotas de tintura tres veces al día, disueltas en agua. El curso tiene una duración de 3 semanas y se puede repetir después de 14 días.
Hierba de San Juan con chirivías
Se pican 100 g de chirivía y la hierba de San Juan y se cuecen en una olla esmaltada durante 7 minutos. Déjelo enfriar, cuele las materias primas y tome 50 ml tres veces al día después de las comidas, según el esquema durante 1/1 semana.
Mezcla de hojas de baya
Se mezclan 20 g de escaramujos y 50 g de fresno de montaña rojo con 2 cucharadas de hojas de ortiga y grosella. En total, hervir en medio litro de agua durante 15 minutos, retirar las materias primas y beber 0, 5 tazas hasta 4 veces al día y al mes.
Ajo con miel
Moler un par de dientes de ajo en una licuadora, agregar 500 g de miel, 1 limón fresco. Mezclar, tapar y dejar en un lugar fresco y oscuro durante una semana. Antes de cada comida, tome una cucharada para cursos largos a partir de 20 días.
Rhodiola rosea y hierba de San Juan
Una cucharada de raíces de rhodiola y 10 g de hierba de San Juan se colocan en un baño de agua en un vaso de agua hirviendo durante 10 minutos. Enfriar, filtrar a través de la gasa y usar 30 ml 3 veces al día, 1 semana durante 2 descansos.
Masaje
Este procedimiento generalmente se refiere a un masaje terapéutico general. Tiene efectos beneficiosos en todo el cuerpo del hombre, no solo en la función eréctil. Pero también hay un masaje de próstata separado. Libera los lóbulos del estancamiento de la eyaculación con los conductos, mejora la circulación sanguínea y la espermatogénesis. El masaje de próstata se puede realizar tanto en el hospital como en casa. Se recomienda a los hombres sin pareja o esposa que utilicen un equipo de masaje especial.
También es posible darse un capricho con un masaje rectal digital. Pero con patologías cardiovasculares u osteocondrosis cervical, problemas de presión, aporta más que beneficios para la potencia. Y aún es mejor hacerlo con la participación de un compañero o un masajeador.
Vitaminas
Los nutricionistas recomiendan multivitamínicos para todos los géneros y edades. Los productos modernos no son como los antiguos. Crecen con pesticidas y hormonas, contienen conservantes y no satisfacen la necesidad del cuerpo de componentes nutricionales.
Hay una gran selección de vitaminas. Sin embargo, para mejorar la condición sexual, la atención debe centrarse en los complejos que contienen zinc y selenio. Estos dos oligoelementos son extremadamente importantes para el funcionamiento normal de los testículos y la próstata, lo que a su vez es importante para una potencia saludable.
¿Condiciones del hogar u hospital?
En la mitad de los casos, no se puede determinar la causa de la impotencia. A partir de los 40 años se suele asociar al envejecimiento y sigue siendo inevitable. Aquí no se requiere terapia y la mejora aún es parcial. Los pacientes jóvenes deben ir al hospital o si hay otras señales de advertencia:
- dolor punzante y cortante al orinar, erección, eyaculación;
- dolor persistente o recurrente, pesadez en la ingle;
- episodios de aumento de temperatura sin motivo aparente;
- sangre o pus en la orina / semen;
- Neoplasias en el perineo, testículos, pene.
También debe programar una cita para una consulta con un urólogo, andrólogo o venereólogo si aparece una erupción recurrente en cualquier parte del cuerpo. Los virus de la sífilis, el papiloma y el herpes se transmiten con mayor frecuencia por vía sexual y causan eyaculación precoz, prostatitis, cáncer e infertilidad. Pero los focos de sus erupciones no siempre se encuentran en los genitales. Además, pueden parecerse a una variedad de otras infecciones de la piel, lo que confunde al paciente y al médico por igual.
Funciones adicionales
La participación regular en al menos deportes de aficionados y comer bien también son buenas formas de mejorar la función sexual. Las nueces, el hígado, las legumbres, el trigo y el repollo son ricos en zinc y selenio. El zinc predomina en la carne, la avena y el arroz, y el selenio predomina en los huevos de gallina, las lentejas y el maíz.